கிரிஃபோனியா விதைச் சாறு, ஆப்பிரிக்கப் பகுதியைத் தாயகமாகக் கொண்ட, மரத்தன்மையான படரும் புதரான கிரிஃபோனியா செடியிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இதன் உற்பத்தி மேற்கு மற்றும் மத்திய ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் செறிந்துள்ளது. இந்தச் செடியின் விதைகள் பாலுணர்வைத் தூண்டும் மருந்துகளிலும், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கான சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கிரிஃபோனியா தாவரத்தின் மருத்துவ குணங்கள், முக்கியமாக அதில் அதிக அளவில் உள்ள 5-HTP (5-ஹைட்ராக்ஸிட்ரிப்டோஃபான்) என்ற அமினோ அமிலத்தால் ஏற்படுகின்றன. இந்த அமினோ அமிலம், செரோடோனின் எனும் நரம்பியக்கடத்தியின் உருவாக்கத்தில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. செரோடோனின் என்பது மனநிலை, பசி மற்றும் தூக்க முறைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு வேதியியல் தூதுவன் ஆகும்.

கிரிஃபோனியா விதைச் சாற்றை உட்கொள்வதன் மூலம், 5-HTP-யின் சில இயற்கையான நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். உதாரணமாக, 5-HTP ஒரு சக்திவாய்ந்த மனநிலை மேம்படுத்தியாக அறியப்படுகிறது, இது பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது. மேலும், 5-HTP நிம்மதியான தூக்க முறைகளை ஊக்குவிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே தூக்கமின்மையால் அவதிப்படும் எவருக்கும் இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.