உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது என்பது நீங்கள் விரும்பும் உணவின் இன்பத்தை தியாகம் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீரிழிவு சுய-மேலாண்மை பயன்பாடானது, இனிப்புகள், குறைந்த கார்ப் பாஸ்தா உணவுகள், காரமான முக்கிய உணவுகள், வறுக்கப்பட்ட விருப்பங்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய 900 க்கும் மேற்பட்ட நீரிழிவு-நட்பு ரெசிபிகளைத் தேர்வுசெய்ய வழங்குகிறது.

நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருந்தால்பெர்பெரின், இது வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு வழியாக சில சமயங்களில் விளம்பரப்படுத்தப்படும் ஒரு துணை என்று நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். ஆனால் அது உண்மையில் வேலை செய்கிறதா? உங்கள் நீரிழிவு மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு, பெர்பெரின் எடுக்கத் தொடங்க வேண்டுமா? மேலும் அறிய படிக்கவும்.
பெர்பெரின்கோல்டன்சீல், கோல்டன் த்ரெட், ஓரிகான் திராட்சை, ஐரோப்பிய பார்பெர்ரி மற்றும் மர மஞ்சள் போன்ற சில தாவரங்களில் காணப்படும் கலவை ஆகும். இது கசப்பான சுவை மற்றும் மஞ்சள் நிறம் கொண்டது. பெர்பெரின் சீனா, இந்தியா மற்றும் மத்திய கிழக்கு நாடுகளில் 400 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று டிசம்பர் 2014 இல் பயோ கெமிஸ்ட்ரி மற்றும் செல் பயாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரை தெரிவிக்கிறது. வட அமெரிக்காவில், பெர்பெரின் காப்டிஸ் சினென்சிஸில் காணப்படுகிறது, இது அமெரிக்காவில் குறிப்பாக ப்ளூ ரிட்ஜ் மலைகளில் வணிக ரீதியாக வளர்க்கப்படுகிறது.
பெர்பெரின்பல்வேறு நிபந்தனைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் துணைப் பொருளாகும். NIH's MedlinePlus ஆனது துணைக்கான சில பயன்பாடுகளை விவரிக்கிறது:
பெர்பெரின் 0.9 கிராம் வாய்வழியாக தினமும் அம்லோடிபைனுடன் அம்லோடிபைனை விட இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
வாய்வழி பெர்பெரின் பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களில் இரத்த சர்க்கரை, லிப்பிடுகள் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கலாம்.
விரிவான இயற்கை மருந்துகள் தரவுத்தளமானது, மேற்கூறிய நிபந்தனைகளுக்கு பெர்பெரினை "செயல்திறன் வாய்ந்ததாக" மதிப்பிடுகிறது.
மெட்டபாலிசம் இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2008 ஆய்வில், ஆசிரியர்கள் குறிப்பிட்டனர்: "பெர்பெரினின் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவு 1988 இல் சீனாவில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டது." நீரிழிவு சிகிச்சைக்காக சீனாவில். இந்த பைலட் ஆய்வில், புதிதாக கண்டறியப்பட்ட வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 36 சீன பெரியவர்கள் மூன்று மாதங்களுக்கு பெர்பெரின் அல்லது மெட்ஃபோர்மினை எடுக்க தோராயமாக நியமிக்கப்பட்டனர். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவுகள் என்று ஆசிரியர்கள் குறிப்பிட்டனர்பெர்பெரின்மெட்ஃபோர்மினைப் போலவே இருந்தது, A1C, உணவுக்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளுடன். வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பெர்பெரின் ஒரு "மருந்து வேட்பாளராக" இருக்கலாம் என்று அவர்கள் முடிவு செய்தனர், ஆனால் இது பெரிய மக்கள் மற்றும் பிற இனக்குழுக்களில் சோதிக்கப்பட வேண்டும் என்று கூறினார்.
பெரும்பாலான ஆய்வுகள்பெர்பெரின்சீனாவில் செய்யப்பட்டது மற்றும் காப்டிஸ் சினென்சிஸ் என்ற சீன மூலிகை மருந்தில் இருந்து பெர்பெரின் பயன்படுத்தப்பட்டது. பெர்பெரின் மற்ற ஆதாரங்கள் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. கூடுதலாக, பெர்பெரின் பயன்பாட்டின் அளவு மற்றும் கால அளவு ஆய்வுக்கு படிப்பு மாறுபடும்.
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதோடு, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் பெர்பெரின் உறுதியளிக்கிறது. அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவானது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
பெர்பெரின்பெரும்பாலான மருத்துவ ஆய்வுகளில் பாதுகாப்பானது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் மனித ஆய்வுகளில், ஒரு சில நோயாளிகள் மட்டுமே குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றை நிலையான அளவுகளில் புகாரளித்துள்ளனர். அதிக அளவு தலைவலி, தோல் எரிச்சல் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இது அரிதானது.
MedlinePlus குறிப்பிடுகிறார்பெர்பெரின்6 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1.5 கிராம் அளவுகளில் பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு "பாதுகாப்பானது"; பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு இது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், பெர்பெரின் கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு "பாதுகாப்பானது" என்று கருதப்படுகிறது.
பெர்பெரின் முக்கிய பாதுகாப்பு கவலைகளில் ஒன்று, அது சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். மற்றொரு நீரிழிவு மருந்துடன் பெர்பெரினை உட்கொள்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை மிகக் குறைக்கும். கூடுதலாக, பெர்பெரின் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்து வார்ஃபரின் உடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். சைக்ளோஸ்போரின், உறுப்பு மாற்று நோயாளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்து மற்றும் மயக்க மருந்து.
போதுபெர்பெரின்ஒரு புதிய நீரிழிவு மருந்தாக வாக்குறுதியைக் காட்டுகிறது, இந்த கலவையின் பெரிய, நீண்ட கால மருத்துவ ஆய்வுகள் இன்னும் செய்யப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது விரைவில் நிறைவேற்றப்படும் என நம்புகிறோம்பெர்பெரின்மற்றொரு நீரிழிவு சிகிச்சை விருப்பமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக இன்சுலின் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்.
இறுதியாக, போதுபெர்பெரின்உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவலாம், இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாற்றாக இல்லை, இது நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கான அதன் நன்மைகளை ஆதரிக்க அதிக ஆதாரங்களைக் கொண்டுள்ளது.
நீரிழிவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி மேலும் அறிய ஆர்வமா? “நீரிழிவு நோயாளிகள் மஞ்சள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாமா?”, “நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை பயன்படுத்தலாமா?” படிக்கவும். மற்றும் "நீரிழிவுக்கான மூலிகைகள்".
அவர் குட்மெஷர்ஸ், எல்.எல்.சி உடன் பதிவுசெய்யப்பட்ட டயட்டீஷியன் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளர் மற்றும் CDE மெய்நிகர் நீரிழிவு திட்டத்தின் தலைவராக உள்ளார். நீரிழிவு நோயுடன் ஆரோக்கியமாக இருப்பது: ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு திட்டமிடல் என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியரான காம்ப்பெல், நீரிழிவு உணவின் 16 கட்டுக்கதைகளின் இணை ஆசிரியரானார், மேலும் நீரிழிவு சுய மேலாண்மை, நீரிழிவு ஸ்பெக்ட்ரம், மருத்துவ நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கிய அறக்கட்டளையின் வெளியீடுகளுக்கு எழுதியுள்ளார். செய்திமடல், DiabeticConnect.com, மற்றும் CDiabetes.com கேம்ப்பெல், ஸ்டேயிங் ஹெல்தி வித் நீரிழிவு: நியூட்ரிஷன் & மீல் பிளானிங் என்ற நூலின் ஆசிரியர் ஆவார், இது நீரிழிவு உணவின் 16 கட்டுக்கதைகளின் இணை ஆசிரியர் மற்றும் நீரிழிவு சுய மேலாண்மை, நீரிழிவு ஸ்பெக்ட்ரம் உள்ளிட்ட வெளியீடுகளுக்காக எழுதியுள்ளார். , மருத்துவ நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கிய அறக்கட்டளையின் செய்திமடல், DiabeticConnect.com மற்றும் CDiabetes.com கேம்ப்பெல் நீரிழிவு நோயுடன் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்: ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுத் திட்டமிடல், நீரிழிவுக்கான 16 டயட் கட்டுக்கதைகளின் இணை ஆசிரியர் மற்றும் கட்டுரைகளை எழுதியுள்ளார். நீரிழிவு சுய மேலாண்மை, நீரிழிவு ஸ்பெக்ட்ரம், மருத்துவ நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அறக்கட்டளை போன்ற வெளியீடுகள். செய்திமடல், DiabeticConnect.com மற்றும் CDiabetes.com கேம்ப்பெல், ஸ்டேயிங் ஹெல்தி வித் நீரிழிவு: நியூட்ரிஷன் அண்ட் மீல் பிளானிங் என்ற நூலின் ஆசிரியர் ஆவார், நீரிழிவுக்கான 16 டயட் கட்டுக்கதைகளின் இணை ஆசிரியர், மேலும் நீரிழிவு சுய மேலாண்மை, நீரிழிவு ஸ்பெக்ட்ரம், மருத்துவ நீரிழிவு நோய்க்கான கட்டுரைகளை எழுதியுள்ளார். , நீரிழிவு நோய் ". ஆராய்ச்சி மற்றும் சுகாதார உண்மைத் தாள், DiabeticConnect.com மற்றும் CDiabetes.com
மருத்துவ ஆலோசனை மறுப்பு: இந்த தளத்தில் வெளிப்படுத்தப்படும் அறிக்கைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் ஆசிரியரின் கருத்துக்கள் மற்றும் வெளியீட்டாளர் அல்லது விளம்பரதாரர் அவசியமில்லை. இந்தத் தகவல் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ ஆசிரியர்களிடமிருந்து பெறப்பட்டது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகள் அல்லது பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உங்கள் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பதற்கு மாற்றாக அத்தகைய வெளியீடுகள் அல்லது கருத்துகளில் உள்ள எந்த தகவலையும் நீங்கள் நம்பக்கூடாது.
மிகச் சிறந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பைப் பெற சரியான சூடான தானியத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.