சுருக்கம்

Do you hகோவிட்-19sஅதாவது? கோவிட்-19 இன் ஆரம்பம் முதல் இன்று வரை,mமேலும் மேலும் அறிகுறிகள் நமக்குக் காட்டுகின்றனகுறிப்பாக முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடம், அறிகுறிகளுடன் கூடிய சிக்கல்கள் ஏற்படுவது ஒரு மோசமான செய்தியாகும். உங்களுக்கு அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், எந்த நேரத்திலும் மருத்துவரை அணுகுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

வைரஸை எதிர்ப்பதற்கான போராட்டம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியே! நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது கோவிட்-19 பின்விளைவுகளின் தீவிரத்தை பாதிக்கக்கூடும்..

லைகோபீன்

லைகோபீன்நைட்ரிக் ஆக்சைடால் ஏற்படும் செல் சவ்வு சேதம் அல்லது செல் இறப்பிலிருந்து லிம்போசைட்டுகளைப் பாதுகாக்கும் மிக வலுவான திறனைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் ஆக்ஸிஜன் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றும் அதன் திறனும் மற்ற கரோட்டினாய்டுகளை விட வலிமையானது. மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய கரோட்டினாய்டு சேர்மமான லைக்கோபீனை மனித உடலில் உருவாக்க முடியாது, மேலும் இதை உணவுச் சேர்ப்பு மூலமாகவே பெற வேண்டும். இதை சுகாதாரப் பொருட்கள், உணவுச் சேர்க்கைகள், பான நிறமூட்டிகள் போன்றவற்றில் பயன்படுத்தலாம்.

கோஎன்சைம் Q10

கோஎன்சைம் Q10இது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய ஒரு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும், இது மனித வாழ்வின் இன்றியமையாத கூறுகளில் ஒன்றாகும். இது மனித செல்களின் ஊட்டச்சத்தையும் செல் ஆற்றலையும் செயல்படுத்துவதோடு, மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

கோஎன்சைம் Q10 (CoQ10) என்பது வளர்சிதை மாற்ற ஆற்றலை உருவாக்குவதில் ஈடுபடும் ஒரு அத்தியாவசிய சேர்மமாகும். சமீபத்திய ஆய்வுகள், அதன் ஆக்ஸிஜனேற்றத் தடுப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள் கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன. எனவே, இந்த ஊட்டச்சத்து, SARS-CoV-2 போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளுடன் தொடர்புடைய ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் அழற்சியைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கக்கூடும். இது, கடுமையான சுவாசக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய சைட்டோகைன் புயலைத் தூண்டாமல், மிகவும் சமநிலையான நோயெதிர்ப்புப் பதிலுக்கு வழிவகுக்கும். முடிவாக, கோவிட்-19-ஐ எதிர்த்துப் போராடுவதில் CoQ10-இன் பங்கு குறித்த ஆய்வுகள், எதிர்கால நோய்ப்பரவல்கள் மற்றும் பெருந்தொற்றுகளை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு தடுப்பு மற்றும் தணிக்கும் அணுகுமுறையாக அதன் சாத்தியமான மதிப்பைக் குறிப்பிடுகின்றன.

பூண்டு சாறு

பூண்டில் முக்கியமாக அல்லீன், அல்லிசின் மற்றும் வழக்கமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. பூண்டில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் அதன் எடையில் சுமார் 15% ஆகவும், கச்சா நார்ச்சத்து 15% ஆகவும், நீர் சுமார் 70% ஆகவும், பூண்டு எண்ணெய் சுமார் 0.24%-0.3% ஆகவும் உள்ளன. அல்லிசின் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்க்கும் வலுவான திறனைக் கொண்டுள்ளது, உடல் செல்களின் நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும், மேலும் இது ஒரு சிறந்த நோய் எதிர்ப்புத் தூண்டியாகும்.

குவெர்செடின்

குவெர்செடின்குவெர்செட்டின் என்பது பல பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பானங்களில் காணப்படும் ஒரு பாலிஃபீனாலிக் சேர்மம் ஆகும். குவெர்செட்டினுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றத் தடுப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைச் சீராக்கும் விளைவுகள் இருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கோவிட்-19 பாதிப்பிற்குப் பிறகு உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனால், அதன் சில பின்விளைவுகளைத் தணிப்பதற்காக ஊட்டச்சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளலாம். மறுபுறம், சரியான நேரத்தில் உங்களுக்கு அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

மேற்கோள்கள்:

https://zhuanlan.zhihu.com

ஹார்கிரீவ்ஸ் ஐஆர், மான்டில் டி. கோவிட்-19, கோஎன்சைம் க்யூ10 மற்றும் செலினியம். அட்வான்சஸ் இன் எக்ஸ்பெரிமெண்டல் மெடிசின் அண்ட் பயாலஜி. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com