இந்த தனித்துவமான பழத்தைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது தனித்துவமாகத் தோன்றினாலும், இது பெரும்பாலும் மலபார் புளி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. அதன் சில நன்மைகள் இங்கே.. உடல் எடையை குறைக்க நேரம் எடுக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் தூக்கம் உள்ளிட்ட காரணிகளின் கலவையாகும். எடை இழப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதாகக் கூறும் உணவுப் பழக்கங்கள் அல்லது போக்குகளைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி படிக்கிறோம். ஆனால் பொதுவான கேள்வி: அவர்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறார்களா? கார்சீனியா கம்போஜியா என்பது விரைவான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் ஒரு பழமாகும். இது ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது இந்தியாவிலும் வேறு சில தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளிலும் காணப்படுகிறது. இது மலபார் புளி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பழங்கள் பச்சை தக்காளியை ஒத்திருக்கும் மற்றும் பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். இது பெரும்பாலும் எலுமிச்சை அல்லது புளிக்கு பதிலாக கறிகளுக்கு புளிப்பு சுவை கொடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் சில சமயங்களில் உணவுகளை பாதுகாக்கவும் பயன்படுத்தலாம். கார்சீனியா கம்போஜியா ஒரு சுவையூட்டுவதாக இருந்தால், எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதா? இதில் ஹைட்ராக்ஸிசிட்ரிக் அமிலம் என்ற பொருள் உள்ளது, அதனால்தான் மலபார் புளி எடை குறைப்பை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த மூலப்பொருள் கொழுப்பை எரிக்கும் மற்றும் பசியை அடக்குவதற்கு உடலின் திறனை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, இது எடை இழப்புக்கான இயற்கை தீர்வாக விற்கப்படுகிறது, மேலும் உணவு மாத்திரைகள் தயாரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றவர்களை விட வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. கார்சீனியா கம்போஜியா இரத்த ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இது இரத்த சர்க்கரை சமநிலை மற்றும் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் அல்லது பிற வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் மீது எடை இழப்பு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கார்சீனியா கம்போஜியா சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆற்றல் அளவை அதிகரிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இது எடையை நேரடியாக பாதிக்காது. பகலில் நீங்கள் அதிக சுறுசுறுப்பாக உணர்ந்தால், நீங்கள் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பீர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புவீர்கள் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். இந்த வழக்கில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் கலோரி செலவை அதிகரிக்கலாம். அதனால்தான் கார்சீனியா கம்போஜியா சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஜோடியாக உள்ளன