தற்காலத்தில் உலகம் கூட்டாக எதிர்கொள்ள வேண்டிய ஊட்டச்சத்துப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக உடல் பருமன் உருவெடுத்துள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? அது இன்று உலகின் பெருந்தொற்றுகளில் ஒன்றாகவும் மாறியுள்ளது. 1990 மற்றும் 2022-க்கு இடையில், 5 முதல் 19 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே உலகளாவிய உடல் பருமன் விகிதம் மூன்று மடங்கிற்கும் மேலாக அதிகரித்துள்ளது. வயது வந்தோரின் உடல் பருமன் விகிதம் இரண்டு மடங்கிற்கும் மேலாக அதிகரித்து 43 சதவீதமாக உயர்ந்துள்ளது. வயது வந்த பெண்களிடையே உடல் பருமன் விகிதம் இரண்டு மடங்கிற்கும் மேலாகவும், வயது வந்த ஆண்களிடையே கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்காகவும் அதிகரித்துள்ளது. கடந்த காலத்தில், உடல் பருமன் பணக்காரர்களின் பிரச்சினையாகக் கருதப்பட்டது, ஆனால் இப்போது அது ஒரு உலகளாவிய பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சினையாக இருக்கும் சில குறைந்த மற்றும் நடுத்தர வருமான நாடுகள் உட்பட பல நாடுகள் மற்றும் பிராந்தியங்களில், உடல் பருமன் என்பது எடை குறைவை விட ஏற்கெனவே மிகவும் பொதுவானதாக உள்ளது. உடல் பருமன் தோற்றத்தை மட்டுமல்ல, முழு உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. உடல் பருமன் என்பது ஒரு நாள்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற நோயாகும், இது நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலம், இதய மண்டலம், செரிமான மண்டலம், உளவியல் நடத்தை மற்றும் பலவற்றில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்...

உடல் எடையைக் குறைப்பது ஒன்றும் சுலபமான காரியம் அல்ல!

ஆனால் ரூய்வோகார்சீனியா கம்போஜியா சாறுஇந்தக் கடுமையான பிரச்சனையை மேம்படுத்த இது உங்களுக்கு உதவும். ஏனென்றால், கார்சீனியா கேம்போஜியாவின் வெளிப்புறத் தோலில் (எக்ஸோகார்ப்) காணப்படும் ஹைட்ராக்ஸிசிட்ரிக் அமிலம் (HCA), அதன் உலர் எடையில் 20 முதல் 30% வரை உள்ளது. பருமனான எலிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 500 மி.கி HCA கொடுக்கப்பட்டபோது, ​​HCA-வை வழங்குவது எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதோடு, எலிகளில் கொழுப்பு நிறை, உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பு, மொத்த கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளையும் குறைக்கும் என்று முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. எடை இழப்புக்கு இலகுவான உணவும், ஏராளமான உடற்பயிற்சியும் தேவை என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே, ஆனால் அதை வளர்த்துக் கொள்ள நேரமும், வலுவான மன உறுதியும் தேவை. கார்சீனியா கேம்போஜியா, எடை குறையும்போதும் தசை நிறையைப் பராமரிக்கவும், தசைத் திசுக்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், கார்சீனியா கேம்போஜியா சாறு உடலில் உள்ள கொழுப்பை எரிப்பதைத் தூண்டி, அதிகப்படியான ஆற்றலை எளிதில் உட்கொள்ளக்கூடிய கல்லீரல் சர்க்கரையாக மாற்றுகிறது. இது உடலில் கொழுப்பு சேர்வதைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. HCA கிளைக்கோகோனியோஜெனிசிஸை ஊக்குவித்து, கல்லீரல் மற்றும் தசைகளின் சர்க்கரையைச் சேமிக்கும் திறனை அதிகரித்து, பசியைக் குறைத்து, வயிறு நிறைந்த உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் மக்கள் சாப்பிடும்போது எளிதாகத் திருப்தியாக உணர்வதோடு, அவர்களின் உணவு உட்கொள்ளும் அளவும் குறைகிறது.