பெர்பெரின் நன்மைகள்
பெர்பெரின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உடலில் உள்ள நொதிகளில் அதன் விளைவிலிருந்து உருவாகின்றன. இது என்சைம்கள் மற்றும் செல்களின் பகுதிகளுடன் பிணைக்கிறது மற்றும் அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை மாற்றுகிறது. இது பல நொதிகளை பாதிக்கிறது மற்றும் கூடடிஎன்ஏ மற்றும் ஆர்என்ஏ.
பெர்பெரின் உதவுமா என்பதைப் பார்க்க ஆய்வு செய்யப்படுகிறது:
இதயம்ஆரோக்கியம்
இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி சோர்வு மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு இருக்கும். நிலையான இதய நோய் சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து பெர்பெரின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது இந்த அறிகுறிகளை எளிதாக்குகிறது, வெளிப்படையான பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் இறப்புக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
குறைத்தல்இரத்த அழுத்தம்
உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய் மற்றும் தொடர்புடையதுபக்கவாதம். பெர்பெரின் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் டயஸ்டாலிக் மற்றும் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் (உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவின் கீழ் மற்றும் மேல் எண்கள்).
பெர்பெரின் எடை இழப்பு
பெர்பெரின் ஒரு மாய எடை இழப்பு மாத்திரை அல்ல என்றாலும், 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) உள்ளவர்களுக்கு இது எடை இழக்க உதவும். இரண்டு ஆய்வுகள் 3 மாதங்களுக்கு ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதால் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. பெர்பெரின் இன்சுலின் மற்றும் உங்கள் கொழுப்பு செல்களைக் கட்டுப்படுத்தும் பிற ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதால் இது இருக்கலாம்.
பெர்பெரின் பக்க விளைவுகள்
பெர்பெரின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பலருக்கு பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அவை அவ்வப்போது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். பெர்பெரின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
செரிமான சிக்கல்கள். பெர்பெரின் மூலம் செய்யப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, சிலருக்கு மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாய்வு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 4 வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் பெர்பெரின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் விளைவுகள் உதவியாக இருக்கும். ஆனால் சிலருக்கு, இந்த விளைவு இரத்த அழுத்தம் மிகக் குறையக்கூடும், இது ஆபத்தானது.
பெர்பெரின் கல்லீரலை சேதப்படுத்துமா?
கலவை சில கல்லீரல் காயங்கள் உங்கள் வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம் மற்றும் பொதுவாக கல்லீரலுக்கு பாதுகாப்பானது. வளர்சிதை மாற்றத்தில் அதன் தாக்கம் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், கல்லீரலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம்.
எந்தவொரு சுகாதார துணையையும் போலவே, நீங்கள் பெர்பெரின் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
பெர்பெரின் நல்ல ஆதாரங்கள்
பெர்பெரின் நிறைந்த உணவுகள்
நீங்கள் தாவரங்களில் அதிக செறிவுகளில் பெர்பெரைனைக் காணலாம், அவற்றுள்:
- ஹைட்ராஸ்டிஸ் கனடென்சிஸ்(தங்கம்)
- காப்டிஸ் சினென்சிஸ்(காப்டிஸ் அல்லது கோல்டன்த்ரெட்)
- பெர்பெரிஸ் அக்விஃபோலியம்(ஒரிகான் திராட்சை)
- பெர்பெரிஸ் வல்காரிஸ்(பார்பெர்ரி)
- பெர்பெரிஸ் அரிஸ்டாட்டா(மர மஞ்சள்)
பெர்பெரின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
பெர்பெரின் தனித்தனியாகவோ அல்லது மற்ற மூலிகைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துப் பொருட்களுடன் இணைந்தோ ஒரு உணவு நிரப்பியாக கவுண்டரில் கிடைக்கிறது.
பெர்பெரின் அளவு
பெர்பெரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் 250 மி.கி அல்லது 500 மி.கி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை. புதிய துணைத் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும், அது உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் சுகாதார நிலைக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
எடுத்துச்செல்லும் பொருட்கள்
பெர்பெரின், ஐரோப்பிய பார்பெர்ரி மற்றும் ஓரிகான் திராட்சை போன்ற பல்வேறு தாவரங்களில் காணப்படும் ஒரு கலவை, 3000 ஆண்டுகளுக்கு முந்தைய மருத்துவ பயன்பாட்டின் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு, இதய நோய் மற்றும் PCOS போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் சிலருக்கு செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-26-2024
