பெர்பெரின் நன்மைகள்
பெர்பெரின் உடலில் உள்ள நொதிகளின் மீது ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தின் காரணமாகவே, அதனால் ஏற்படக்கூடிய உடல்நல நன்மைகள் உருவாகின்றன. அது நொதிகள் மற்றும் செல்களின் பாகங்களுடன் பிணைந்து, அவை செயல்படும் விதத்தை மாற்றுகிறது. இது பல நொதிகளைப் பாதிப்பதாகத் தெரிகிறது, மேலும்...டிஎன்ஏ மற்றும் ஆர்என்ஏ.
பெர்பெரின் பின்வருவனவற்றிற்கு உதவுமா என்பதைப் பார்க்க ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது:
இதயம்ஆரோக்கியம்
இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் சோர்வும், சீரற்ற இதயத் துடிப்பும் இருக்கும். வழக்கமான இதய நோய் சிகிச்சைகளுடன் பெர்பெரின் சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்வது, வெளிப்படையான பக்க விளைவுகள் ஏதுமின்றி, இந்த அறிகுறிகளைத் தணித்து, இறப்புக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
குறைத்தல்இரத்த அழுத்தம்
உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோயுடன் தொடர்புடையது.பக்கவாதம்பெர்பெரின் எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் டயாஸ்டாலிக் மற்றும் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தைக் (உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீட்டின் கீழ் மற்றும் மேல் எண்கள்) குறைக்க உதவக்கூடும்.
பெர்பெரின் எடை இழப்பு
பெர்பெரின் ஒரு மாயாஜால எடை குறைப்பு மாத்திரை அல்ல என்றாலும், உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 30-க்கு மேல் உள்ளவர்கள் எடை குறைக்க இது உதவக்கூடும். மூன்று மாதங்களுக்கு இந்தச் சப்ளிமென்ட்டை எடுத்துக்கொள்வது குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்று இரண்டு ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன. இதற்குக் காரணம், பெர்பெரின் உங்கள் கொழுப்பு செல்களை ஒழுங்குபடுத்தும் இன்சுலின் மற்றும் பிற ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதாக இருக்கலாம்.
பெர்பெரின் பக்க விளைவுகள்
பெர்பெரின் சப்ளிமெண்ட்கள் பலருக்கு உதவிகரமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அவை அவ்வப்போது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். பெர்பெரினின் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
செரிமான சிக்கல்கள். பெர்பெரின் கொண்டு செய்யப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், அது சிலருக்கு மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாய்வுத் தொல்லை போன்ற செரிமானப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 4 வாரங்களுக்குள் சரியாகிவிடும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், பெர்பெரின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பது உதவியாக இருக்கும். ஆனால் சிலருக்கு, இந்த விளைவு இரத்த அழுத்தத்தை மிகவும் குறைத்து, ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பெர்பெரின் கல்லீரலைச் சேதப்படுத்துமா?
இந்தச் சேர்மம் சில கல்லீரல் பாதிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கக்கூடும், மேலும் இது பொதுவாக கல்லீரலுக்குப் பாதுகாப்பானது. வளர்சிதை மாற்றத்தில் இதன் தாக்கம் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், கல்லீரலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கலாம், மேலும் மதுசாரா கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்க வாய்ப்புள்ளது.
மற்ற எந்தவொரு உடல்நல துணை மருந்தைப் போலவே, பெர்பெரின் எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன்பும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.
பெர்பெரின் நல்ல மூலங்கள்
பெர்பெரின் நிறைந்த உணவுகள்
பெர்பெரின் பின்வரும் தாவரங்களில் அதிக செறிவில் காணப்படுகிறது:
- ஹைட்ராஸ்டிஸ் கனடென்சிஸ்(கோல்டன்சீல்)
- காப்டிஸ் சைனென்சிஸ்(காப்டிஸ் அல்லது கோல்டன் த்ரெட்)
- பெர்பெரிஸ் அக்விஃபோலியம்(ஒரிகான் திராட்சை)
- பெர்பெரிஸ் வல்காரிஸ்(பார்பெர்ரி)
- பெர்பெரிஸ் அரிஸ்டாட்டா(மர மஞ்சள்)
பெர்பெரின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
பெர்பெரின் ஒரு உணவு நிரப்பியாக, தனியாகவோ அல்லது மற்ற மூலிகைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துப் பொருட்களுடன் கலந்தோ, மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கிறது.
பெர்பெரின் மருந்தளவு
பெர்பெரின் பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை 250 மி.கி அல்லது 500 மி.கி ஆகும். ஒரு புதிய சப்ளிமெண்ட் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், அது உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் உடல்நிலைக்குப் பொருத்தமானதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
எடுத்துச்செல்லும் உணவுகள்
ஐரோப்பிய பார்பெர்ரி மற்றும் ஓரிகன் திராட்சை போன்ற பல்வேறு தாவரங்களில் காணப்படும் ஒரு சேர்மமான பெர்பெரின், 3000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மருத்துவப் பயன்பாட்டில் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. நீரிழிவு நோய், உயர் கொலஸ்ட்ரால், இதய நோய் மற்றும் பிசிஓஎஸ் போன்ற நிலைகளுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதில் இது சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் இது சிலருக்கு செரிமானப் பிரச்சனைகளையும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பதிவிட்ட நேரம்: ஜூலை-26-2024
