அரக்கிடோனிக் அமிலம் (ARA), டோகோசாஹெக்ஸனோயிக் அமிலம் (DHA) மற்றும் ஐகோசாபென்டனோயிக் அமிலம் (EPA) ஆகியவை நீண்ட சங்கிலி பல நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் (LCPUFA) ஆகும். லுடீன் மற்றும் சியாக்ஸாந்தின் (LZ) உள்ளிட்ட கரோட்டினாய்டுகள், முக்கியமாக பச்சை காய்கறிகளில் காணப்படுகின்றன.
ARA மற்றும் DHA மூளையில் ஏராளமாக உள்ளன மற்றும் பாஸ்போலிப்பிட்களின் முக்கிய கூறுகளாகும். அதிக அளவுகளில் DHA மற்றும் EPA-ஐ துணை உணவாக எடுத்துக்கொள்வது வயதானவர்களின் நினைவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
மேலும், மூளையின் ஒரு ஆக்சிஜனேற்றத் தடுப்பான் கூறான LZ, நரம்பு செல்களுக்குப் பாதுகாப்பு அளிப்பதாகவும், அதன் மூலம் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைப் பாதிப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், முந்தைய தலையீட்டு ஆய்வுகளின் முரண்பாடான முடிவுகள் காரணமாக, நினைவாற்றல் செயல்பாட்டில் லூட்டின் மற்றும் சியாக்சாந்தினின் செயல்திறன் தெளிவாக இல்லை.
ARA, DHA, EPA, L மற்றும் Z (LCPUFA + LZ) ஆகியவை மூளையில் உள்ளன என்ற உண்மையின் அடிப்படையிலும், நினைவாற்றல் செயல்பாடு மேம்படுவது குறித்த சில அறிக்கைகளின் அடிப்படையிலும், தற்போதைய ஆய்வின் ஆசிரியர்கள், இந்தப் பொருட்களின் கலவையானது ஆரோக்கியமான முதியவர்களின் மூளையில் நினைவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று பரிந்துரைத்தனர்.
நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள் இருந்தும், மறதி நோய் இல்லாத ஆரோக்கியமான ஜப்பானிய முதியவர்களின் நினைவாற்றல் செயல்பாட்டின் மீது LCPUFA + LH ஏற்படுத்தும் விளைவுகள் குறித்து, ஜப்பானிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் 24 வார கால, சமவாய்ப்பு முறையிலான, இருமறைப்பு, மருந்துப்போலி கட்டுப்பாட்டு, இணைக்குழு ஆய்வு ஒன்றை நடத்தினர்.
குழுக்களுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதையும் அவர்கள் கண்டறியவில்லை. இருப்பினும், அறிவாற்றல் குறைபாடு உள்ள பங்கேற்பாளர்கள் குழுவின் ஒருங்கிணைந்த பகுப்பாய்வில், குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் காணப்பட்டன.
அந்த அறிக்கை இவ்வாறு முடிவுரைக்கிறது: “அறிவாற்றல் குறைபாடு இருந்தும், மறதி நோய் இல்லாத ஆரோக்கியமான ஜப்பானிய முதியவர்களிடம், LCPUFA மற்றும் LZ ஆகியவற்றின் கலவையானது நினைவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை இந்த ஆய்வு முதன்முறையாகக் காட்டுகிறது.”
டோக்கியோ மற்றும் அதன் சுற்றுப்புறப் பகுதிகளைச் சேர்ந்த மொத்தம் 120 பங்கேற்பாளர்கள் மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டனர்: (1) உணவு நிரப்பியாக மருந்துப்போலியைப் பெறும் மருந்துப்போலி குழு; (2) உணவு நிரப்பியாக மருந்துப்போலியைப் பெறும் மருந்துப்போலி குழு; (3) சேர்மம் X உடன் (இந்த சேர்மம் இந்த ஆய்வின் பொருளாக இல்லாததால் காட்டப்படவில்லை) இணைந்து LCPUFA (ஒரு நாளைக்கு 120 மி.கி ARA, 300 மி.கி DHA மற்றும் 100 மி.கி EPA கொண்டது) அடங்கிய உணவு நிரப்பியைப் பெறும் LCPUFA+X குழு. (4) ஒரு நாளைக்கு 10 மி.கி லூட்டின் மற்றும் 2 மி.கி சியாக்சாந்தின் உடன் இணைந்து LH கொண்ட உணவு நிரப்பியைப் பெறும் LCPUFA+LH குழு.
இந்த ஆய்விற்கான சோதனை உணவு மற்றும் பொருட்கள், LCPUFA அடங்கிய ஆரோக்கிய உணவுகளை விற்பனை செய்யும் சன்டோரி ஹெல்த் கோ., லிமிடெட் நிறுவனத்தால் வழங்கப்பட்டன.
பரிசோதனைக்காக, திருத்தப்பட்ட வெக்ஸ்லர் தருக்க நினைவக அளவுகோல் II (WMS-R LM II) மற்றும் ஜப்பானிய மொழிக்கான மாண்ட்ரீல் அறிவாற்றல் சோதனை (MoCA-J) ஆகியவை பயன்படுத்தப்பட்டன.
பங்கேற்பாளர்களின் பண்புகளாக வயது, பாலினம் மற்றும் கல்வி ஆகியவை பதிவு செய்யப்பட்டன. கொழுப்பு அமிலம் மற்றும் LZ பகுப்பாய்விற்காக, தொடக்க நிலையிலும், 12 மற்றும் 24-வது வாரங்களிலும் இரத்த மாதிரிகள் சேகரிக்கப்பட்டன.
ஆரம்ப நிலையிலும், 12 மற்றும் 24 வாரங்களிலும் நரம்பியல் உளவியல் சோதனை மேற்கொள்ளப்பட்டதுடன், உணவில் உள்ள கொழுப்பு அமில உட்கொள்ளலும் அளவிடப்பட்டது. ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் ஒரு நாட்குறிப்பைப் பூர்த்திசெய்து, கூடுதல் உட்கொள்ளலைப் பதிவுசெய்ததுடன், முக்கிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களையும் சரிபார்த்தனர்.
நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள் உள்ள ஆரோக்கியமான வயதான ஜப்பானியர்களின் நினைவாற்றல் செயல்பாட்டில் LCPUFA + LZ குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தவில்லை என்றும், ஆனால் அறிவாற்றல் குறைபாடு உள்ள பங்கேற்பாளர்களிடம் இந்த துணைப்பொருள் நினைவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தியது என்றும் ஆய்வின் முடிவுகள் காட்டின.
பங்கேற்பாளர்களின் அடிப்படை அறிவாற்றல் செயல்திறன் குறித்த விரிவான அறிவின் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்படும் எதிர்காலத் தலையீட்டு ஆய்வுகள், நினைவாற்றல் செயல்பாட்டின் மீதான தலையீட்டின் விளைவு குறித்துப் பொருத்தமான முடிவுகளை எடுக்க உதவும் என்று ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஆரோக்கியமான முதியவர்களின் நிகழ்வுசார் நினைவாற்றல் மீது, நீண்ட சங்கிலி பல நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், லுடீன் மற்றும் ஸீஆக்சாந்தினுடன் இணைந்து ஏற்படுத்தும் விளைவு
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
பதிப்புரிமை – வேறுவிதமாகக் குறிப்பிடப்படாவிட்டால், இந்த இணையதளத்தில் உள்ள அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் பதிப்புரிமை © 2023 – வில்லியம் ரீட் லிமிடெட் – அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை – இந்த இணையதளத்தில் உள்ள பொருட்களை நீங்கள் பயன்படுத்துவது தொடர்பான முழு விவரங்களுக்கு, விதிமுறைகளைப் பார்க்கவும்.
மின்டெல் நிறுவனத்தின்படி, அமெரிக்க நுகர்வோரில் 43% பேர், உணவு மற்றும் பானங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேண்டும் என எதிர்பார்க்கிறார்கள். ஏனெனில் காட்டு அவுரிப்பழங்களில் இரண்டு மடங்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன…
காப்புரிமை பெற்ற, பாலிஃபீனால் நிறைந்த புதினாவிலிருந்து பெறப்பட்ட இயற்கை மூலப்பொருளான நியூமென்டிக்ஸ்™, மனதை எவ்வாறு ஊட்டமளிக்கிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
எங்கள் சக்திவாய்ந்த, பயனுள்ள தாவர மூலப்பொருட்கள், நுகர்வோர் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் வெற்றிகரமான தயாரிப்புகளை உருவாக்க உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும் என்பதைப் பார்த்துத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்…