கோவிட்-19 கொரோனா வைரஸ் பரவுவதற்கு குறைந்தது 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பொருட்களுக்கான சந்தை கணிசமாக அதிகரித்திருந்தது. இருப்பினும், இந்த உலகளாவிய பெருந்தொற்று, இந்த வளர்ச்சிப் போக்கை முன்னெப்போதும் இல்லாத அளவிற்கு வேகப்படுத்தியுள்ளது. இந்தப் பெருந்தொற்று, ஆரோக்கியம் குறித்த நுகர்வோரின் பார்வையை மாற்றியுள்ளது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் சளி போன்ற நோய்கள் இனி பருவகால நோய்களாகக் கருதப்படுவதில்லை, மாறாக அவை எப்போதும் இருக்கின்றன மற்றும் பல்வேறு நோய்களுடன் தொடர்புடையவையாகக் கருதப்படுகின்றன.

இருப்பினும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடிய பொருட்களை அதிகம் தேடுமாறு நுகர்வோரைத் தூண்டுவது உலகளாவிய நோய் அச்சுறுத்தல் மட்டுமல்ல. இந்தத் தொற்றுநோய் சமூக, பொருளாதார மற்றும் அரசியல் ஏற்றத்தாழ்வுகள் குறித்த கவலைகளை எழுப்பியுள்ளது. பலருக்கு மருத்துவ உதவியைப் பெறுவது எவ்வளவு செலவு மிக்கதாகவும் கடினமானதாகவும் இருக்கிறது. மருத்துவச் செலவுகளின் அதிகரிப்பு, நுகர்வோரைத் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்காகத் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தூண்டுகிறது.

நுகர்வோர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை விரும்புவதோடு, பரந்த அளவிலான தடுப்பு மற்றும் பாதுகாப்பை வழங்கும் நோய் எதிர்ப்புப் பொருட்களை வாங்கவும் தயாராக உள்ளனர். இருப்பினும், சுகாதார சங்கங்கள், அரசாங்கங்கள், சமூக ஊடகங்களில் செல்வாக்கு மிக்கவர்கள் மற்றும் பிராண்ட் விளம்பரப் பிரச்சாரங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் தகவல்களால் அவர்கள் திக்குமுக்காடுகின்றனர். நிறுவனங்களும் பிராண்ட் உரிமையாளர்களும் இந்த அனைத்து வகையான குறுக்கீடுகளையும் கடந்து, நுகர்வோர் ஒரு நோய் எதிர்ப்புச் சூழலில் தங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ள எவ்வாறு உதவ முடியும்?

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உறக்கம் — நுகர்வோரின் முதன்மையான அக்கறை

உலகெங்கிலும் உள்ள நுகர்வோருக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஒரு முன்னுரிமையாகத் தொடர்கிறது, மேலும் ஆரோக்கியத்தின் வரையறையும் மாறிவருகிறது. 2021 ஆம் ஆண்டில் யூரோமானிட்டர் இன்டர்நேஷனல் வெளியிட்ட “நுகர்வோர் சுகாதாரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி” அறிக்கையின்படி, பெரும்பாலான நுகர்வோர் ஆரோக்கியம் என்பது உடல் நலத்தை விட மேலானது என்று நம்புகிறார்கள். நோய், ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லையென்றால், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வும் அதில் அடங்கும். மன ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு தொடர்ந்து மேம்பட்டு வருவதால், நுகர்வோர் ஆரோக்கியத்தை ஒரு பரந்த கண்ணோட்டத்தில் பார்க்கத் தொடங்கியுள்ளனர், மேலும் பிராண்ட் உரிமையாளர்களும் அவ்வாறே செய்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்கின்றனர். மாறிவரும் மற்றும் போட்டி நிறைந்த சூழலில், நுகர்வோரின் வாழ்க்கை முறைகளில் தங்கள் தயாரிப்புகளையும் சேவைகளையும் ஒருங்கிணைக்கக்கூடிய பிராண்ட் உரிமையாளர்கள், தங்களை நிலைநிறுத்திக் கொண்டு வெற்றிபெற அதிக வாய்ப்புள்ளது.

முழுமையான உறக்கம், தண்ணீர் அருந்துதல் மற்றும் புதிய பழங்கள், காய்கறிகளை உண்ணுதல் போன்ற பாரம்பரிய வாழ்க்கை முறைகள் தங்களது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பாதிக்கின்றன என்று நுகர்வோர் இன்னும் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், பல நுகர்வோர், மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள் (OTC) அல்லது செறிவூட்டப்பட்ட பொருட்கள் போன்ற அறிவியல் பூர்வமாக உருவாக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைச் சார்ந்துள்ளனர். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்க, நுகர்வோர் அதிக இயற்கை வழிகளை நாடும் போக்கு அதிகரித்து வருகிறது. ஐரோப்பா, ஆசிய பசிபிக் மற்றும் வட அமெரிக்காவில் உள்ள நுகர்வோர், தங்களது நோய் எதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில், "போதுமான உறக்கம்" நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் முதல் காரணியாகும் என்றும், அதைத் தொடர்ந்து தண்ணீர், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது அடுத்தடுத்த காரணிகளாகும் என்றும் நம்புகிறார்கள்.

டிஜிட்டல் தளங்களின் சுழற்சி முறையிலான இணைப்புத்தன்மை மற்றும் உலகளாவிய சமூக, அரசியல் நிச்சயமற்ற தன்மையின் தொடர்ச்சியான தாக்கம் ஆகியவற்றின் காரணமாக, உலகளவில் பதிலளித்தவர்களில் 57% பேர், தாங்கள் அனுபவிக்கும் அழுத்தம் மிதமானதிலிருந்து தீவிரமானது வரை இருப்பதாகக் கூறினர். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவதற்காக நுகர்வோர் தொடர்ந்து உறக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்து வருவதால், இது தொடர்பாகத் தீர்வுகளை வழங்கக்கூடிய பிராண்ட் உரிமையாளர்களுக்குத் தனித்துவமான சந்தை வாய்ப்புகள் உள்ளன.

உலகெங்கிலும் உள்ள நுகர்வோரில் 38% பேர், மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது தியானம் மற்றும் மசாஜ் போன்ற மன அழுத்த நிவாரண நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுகின்றனர். நுகர்வோர் நன்றாக உறங்க உதவும் சேவைகளும் தயாரிப்புகளும் சந்தையில் நல்ல வரவேற்பைப் பெறக்கூடும். இருப்பினும், இந்தத் தயாரிப்புகள் நுகர்வோரின் பொதுவான வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அல்லது தூக்க மாத்திரைகளை விட, சாமந்தி தேநீர், தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற இயற்கை மாற்றுகள் அதிகப் பிரபலம் அடையக்கூடும்.

உணவு + ஊட்டச்சத்து = நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

உலகளவில், ஆரோக்கியமான மற்றும் சமச்சீரான உணவு, ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் முக்கிய அம்சமாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், பதிலளித்தவர்களில் 65% பேர், தங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்த இன்னும் கடுமையாக உழைத்து வருவதாகக் கூறினர். நுகர்வோர் சரியான பொருட்களை உட்கொள்வதன் மூலம் நோய்களைத் தடுக்கவும் பராமரிக்கவும் விரும்புகிறார்கள். உலகெங்கிலும் உள்ள பதிலளித்தவர்களில் 50% பேர், துணை உணவுகளை விட உணவிலிருந்தே வைட்டமின்களையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுவதாகக் கூறினர்.

நுகர்வோர் தங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்தவும் ஆதரிக்கவும் ஆர்கானிக், இயற்கையான மற்றும் அதிக புரதச்சத்து கொண்ட பொருட்களைத் தேடுகின்றனர். இந்தச் சிறப்புப் பொருட்கள், நுகர்வோர் பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களைச் சார்ந்திருப்பதை விட, மிகவும் பாரம்பரியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகின்றன. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக, அதிகப்படியாகப் பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களின் பயன்பாடு குறித்து நுகர்வோர் தொடர்ந்து சந்தேகம் கொள்கின்றனர்.

குறிப்பாக, உலகளாவிய பதிலளித்தவர்களில் 50% க்கும் அதிகமானோர், இயற்கை, ஆர்கானிக் மற்றும் புரதம் ஆகியவை முக்கிய கவலைக் காரணிகள் என்று கூறினர்; பதிலளித்தவர்களில் 40% க்கும் அதிகமானோர், பொருளின் குளூட்டன் இல்லாத, குறைந்த சிதைக்கப்பட்ட கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு பண்புகளை மதிப்பிடுவதாகக் கூறினர்… இரண்டாவதாக, மரபணு மாற்றப்படாத, குறைந்த சர்க்கரை, குறைந்த செயற்கை இனிப்பூட்டி, குறைந்த உப்பு மற்றும் பிற பொருட்கள் உள்ளன.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கணக்கெடுப்புத் தரவுகளை உணவு வகைகளின் அடிப்படையில் பிரித்தபோது, ​​நுகர்வோர் இயற்கை உணவுகளையே விரும்புவதைக் கண்டறிந்தனர். இந்தக் கண்ணோட்டத்தில், நெகிழ்வான சைவ / தாவர மற்றும் அதிக புரதச்சத்து கொண்ட பதப்படுத்தப்படாத உணவுமுறையைப் பின்பற்றும் நுகர்வோர், தங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் ஆதரிக்கவும் அவ்வாறு செய்கிறார்கள் என்பது தெரிகிறது.

பொதுவாக, இந்த மூன்று உணவுப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றும் நுகர்வோர், தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவதோடு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்காக அதிகப் பணத்தையும் செலவழிக்கத் தயாராக இருக்கிறார்கள். அதிகப் புரதச்சத்து, நெகிழ்வான சைவ உணவு உண்பவர்கள் / பெரும்பாலான மூலிகை மற்றும் பச்சையுணவு உண்பவர்களை இலக்காகக் கொண்ட பிராண்ட் உரிமையாளர்கள், தெளிவான லேபிள்கள், பேக்கேஜிங் மற்றும் பொருட்களின் பட்டியல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தினால், அது அவர்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம். ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்த தகவல்கள் இதில் அடங்கும்.

நுகர்வோர் தங்கள் உணவுமுறையை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், நேரமும் விலையுமே தவறான உணவுப் பழக்கங்களைப் பாதிக்கும் முக்கியக் காரணிகளாக இன்றும் இருக்கின்றன. ஆன்லைன் உணவு விநியோகம் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடி துரித உணவு போன்ற வசதி சார்ந்த சேவைகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்திருப்பது, செலவையும் நேரத்தையும் சேமிப்பதன் மூலம் நுகர்வோர் மத்தியில் கடுமையான போட்டியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. எனவே, இத்துறையில் உள்ள நிறுவனங்கள், நுகர்வோரின் வாங்கும் நடத்தையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்காக, தூய இயற்கை மூலப்பொருட்களில் கவனம் செலுத்தி, போட்டித்தன்மை வாய்ந்த விலைகளையும் வசதியையும் தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டும்.