அதே நேரத்தில்கார்சீனியா கம்போஜியாஉடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இது பரவலாகப் பரிந்துரைக்கப்பட்டாலும், அதன் உண்மையான செயல்திறன் குறித்து விஞ்ஞான சமூகம் மத்தியில் கருத்து வேறுபாடுகள் நிலவுகின்றன.

✅ ஆதரவு ஆய்வுகள்

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தும்போது, ​​கார்சீனியா கேம்போஜியா மிதமான எடை இழப்பிற்கு உதவக்கூடும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

• மருத்துவப் பரிசோதனைகளின் ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வில், மருந்துப்போலி குழுக்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கார்சீனியா கேம்போஜியா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொண்ட நபர்கள் சற்றே அதிக எடை இழப்பை அனுபவித்ததாகக் கண்டறியப்பட்டது.
• சில ஆய்வுகளின்படி, HCA உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பைக் (தொப்பைக் கொழுப்பு) குறைக்கவும், கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும்.

❌ ஐயவாதம் மற்றும் அபாயங்கள்

இந்தக் கண்டுபிடிப்புகள் இருந்தபோதிலும், சில ஆய்வுகள் கார்சீனியா கேம்போஜியாவைப் பயன்படுத்தியவர்களுக்கும் மருந்துப்போலி குழுக்களுக்கும் இடையே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டைக் காட்டத் தவறுகின்றன. ஆராய்ச்சியாளர்கள் பின்வருமாறு வாதிடுகின்றனர்:

• உடல் எடை குறைப்பின் விளைவுகள் சிறியவை மற்றும் மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்கவையாக இல்லாமல் இருக்கலாம்.
• உணவுமுறை, வாழ்க்கைமுறை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து ஒவ்வொருவருக்கும் கிடைக்கும் முடிவுகள் மாறுபடும்.
• ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்த கவலைகள் காரணமாக, இது சிலருக்கு உகந்த தேர்வாக இருப்பதில்லை.