செய்தி - ஜிங்கோ பிலோபா சாற்றின் நன்மைகள் என்னென்ன?

ஜிங்கோ பிலோபா சாறு என்றால் என்ன?

ஜிங்கோ பிலோபா சாறுபழங்கால ஜிங்கோ பிலோபா மரத்தின் விசிறி வடிவ இலைகளிலிருந்து பெறப்படும் இது, உலகில் மிகவும் முழுமையாக ஆராயப்பட்ட மற்றும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்களில் ஒன்றாகும். இந்த சக்திவாய்ந்த சாறு, முதன்மையாக ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டெர்பெனாய்டுகள் போன்ற உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் சேர்மங்களால் நிறைந்துள்ளது, இவை அதன் எண்ணற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்குப் பங்களிக்கின்றன. ஃபிளாவனாய்டுகள் அவற்றின் வலுவான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் விளைவுகளுக்காக அறியப்படுகின்றன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், செல்களைச் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன. அதே நேரத்தில், டெர்பெனாய்டுகள், குறிப்பாக ஜிங்கோலைடுகள் மற்றும் பிலோபலைடு, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதிலும் நரம்பு செல்களைப் பாதுகாப்பதிலும் அவற்றின் பங்கிற்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. ஜிங்கோ பிலோபா சாறு பொதுவாக மேம்பட்ட நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்திறன் உள்ளிட்ட மேம்பட்ட மூளைச் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது. இது ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்கும் மதிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது பதட்டம் மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் சரிவின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவக்கூடும். பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் அதன் நீண்ட வரலாறு மற்றும் வலுவான அறிவியல் ஆதரவுடன், ஜிங்கோ பிலோபா சாறு ஒட்டுமொத்த மன மற்றும் இரத்த ஓட்ட நலனுக்கான நம்பகமான இயற்கை தேர்வாக விளங்குகிறது.

மூளையின் செயல்பாட்டையும் நினைவாற்றலையும் மேம்படுத்துகிறது

ஜிங்கோ பிலோபா மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, மூளைக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. இது அல்சைமர் நோயின் முக்கிய காரணிகளான ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் பீட்டா-அமிலாய்டு பிளேக்குகளிலிருந்து நியூரான்களைப் பாதுகாப்பதோடு, கற்றலுக்கு அவசியமான நரம்பியக்கடத்தியான அசிடைல்கோலினின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது. இது லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு (MCI) உள்ளவர்களிடம் அறிவாற்றல் சரிவை மெதுவாக்குவதாகவும், அல்சைமர் நோயின் முன்னேற்றத்தைத் தாமதப்படுத்துவதாகவும், ஆரோக்கியமான பெரியவர்களிடம் கவனத்தையும் செயலாக்க வேகத்தையும் மேம்படுத்துவதாகவும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதன் வழக்கமான அளவு ஒரு நாளைக்கு 120–240 மி.கி ஆகும், இது 24% ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் 6% டெர்பெனாய்டுகள் என்ற அளவில் தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

இதயம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்திற்கு ஆதரவளிக்கிறது

இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்து, இரத்தத்தின் பாகுத்தன்மையைக் குறைப்பதன் மூலம், ஜின்கோ சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நடக்கும்போது ஏற்படும் கால் வலி போன்ற புற தமனி நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. இது இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும் உதவுகிறது. மருத்துவ ஆய்வுகள், பக்கவாதத்திலிருந்து மீள்வதில் மேம்பட்ட முடிவுகளையும், இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாட்டையும் காட்டுவதோடு, இதயம் மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பின் மீதான அதன் பாதுகாப்பு விளைவுகளையும் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்கிறது

ஜிங்கோ, செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் அளவுகளைச் சீராக்குவதன் மூலமும், உடலின் முதன்மை மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலைக் குறைப்பதன் மூலமும் மனநிலையை நிலைப்படுத்த உதவுகிறது. 8 வார ஆய்வில், ஜிங்கோ உட்கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் பதட்ட அறிகுறிகளில் 45% குறைவு ஏற்பட்டதாகத் தெரிவித்தனர். இது உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் மன நலனுக்கான ஒரு சிறந்த இயற்கை உதவியாக இருக்கக்கூடும் என்பதை இது உணர்த்துகிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் முதுமையைத் தடுக்கிறது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்து, புளூபெர்ரிகளை விடவும் அதிகமான 24,000-க்கும் மேற்பட்ட ORAC மதிப்பைக் கொண்டுள்ள ஜின்கோ, ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. இது செல்களை வயதாவதிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது, புற ஊதாக் கதிர்களால் ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான, அதிக மீள்தன்மை கொண்ட சருமத்திற்குப் பங்களிக்கிறது, மேலும் செல்களின் தேய்மானத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கக்கூடும்.

கண் மற்றும் காது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஜிங்கோ, விழித்திரை மற்றும் உள் காதுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது கிளௌகோமா மற்றும் விழித்திரை சிதைவிலிருந்து பார்வையைப் பாதுகாக்க உதவுவதோடு, காது இரைச்சலின் அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது. ஆய்வுகளில், காது இரைச்சல் நோயாளிகளில் பாதி பேர் நிவாரணம் பெற்றதாகத் தெரிவித்துள்ளனர். எனவே, நாம் வயதாகும்போது புலன்சார் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு இது ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய துணைப் பொருளாக விளங்குகிறது.

கூடுதல் நன்மைகள்

ஜின்கோ, சுவாசப்பாதை அழற்சியைக் குறைத்து சுவாசத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்குவதில் நம்பிக்கையளித்துள்ளது. குறைந்த அளவு வயாகராவைப் போலவே, இது விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு உதவும் வகையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும், இது ஒற்றைத் தலைவலியின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கக்கூடும் என்று ஆரம்பகட்ட சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதனால், இது பல்வேறு நோய்களுக்கான ஒரு பன்முக இயற்கை மருந்தாக விளங்குகிறது.