சுருக்கம்

Do you hகோவிட்-19sசமமா? கோவிட்-19 தொடக்கம் முதல் தற்போது வரை,mதாது மற்றும் பல அறிகுறிகள் நமக்குக் காட்டுகின்றன, குறிப்பாக வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில், இது சிக்கல்களுடன் கூடிய அறிகுறி பற்றிய மோசமான செய்தி. நீங்கள் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், எந்த நேரத்திலும் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

வைரஸை எதிர்க்க, போராடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி! கோவிட்-19 பின்விளைவுகளின் அளவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கலாம்.

லைகோபீன்

லைகோபீன்நைட்ரிக் ஆக்சைடினால் ஏற்படும் உயிரணு சவ்வு சேதம் அல்லது உயிரணு இறப்பிலிருந்து லிம்போசைட்டுகளைப் பாதுகாக்கும் மிகவும் வலுவான திறனைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் ஆக்ஸிஜன் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் துடைக்கும் திறனும் மற்ற கரோட்டினாய்டுகளை விட வலிமையானது. லைகோபீன், மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய கரோட்டினாய்டு கலவை, மனித உடலில் ஒருங்கிணைக்க முடியாது மற்றும் உணவு கூடுதல் மூலம் பெறப்பட வேண்டும். இது சுகாதார பொருட்கள், உணவு சேர்க்கைகள், பானம் வண்ணம் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

கோஎன்சைம் Q10

கோஎன்சைம் Q10கொழுப்பில் கரையக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது மனித வாழ்வின் இன்றியமையாத கூறுகளில் ஒன்றாகும். இது மனித செல்கள் மற்றும் உயிரணு ஆற்றலின் ஊட்டச்சத்தை செயல்படுத்துகிறது, மேலும் மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கோஎன்சைம் Q10 (CoQ10) என்பது வளர்சிதை மாற்ற ஆற்றலின் உருவாக்கத்தில் ஈடுபடும் ஒரு அத்தியாவசிய கலவை ஆகும். கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, இந்த ஊட்டச்சத்து SARS-CoV-2 போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளுடன் தொடர்புடைய ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது சைட்டோகைன் புயலைத் தூண்டாமல் மிகவும் சீரான நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிக்கு வழிவகுக்கும், இது கடுமையான சுவாசக் கோளாறுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. முடிவில், COVID-19 ஐ எதிர்த்துப் போராடுவதில் CoQ10 இன் பங்கு பற்றிய விசாரணைகள், எதிர்கால தொற்றுநோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை நிர்வகிப்பதற்கான தடுப்பு மற்றும் தணிக்கும் அணுகுமுறையாக அதன் சாத்தியமான மதிப்பைக் குறிப்பிடுகின்றன.

பூண்டு சாறு

பூண்டில் முக்கியமாக அல்லியின், அல்லிசின், அல்லிசின் மற்றும் வழக்கமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. பூண்டில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதன் எடையில் 15%, கச்சா நார்ச்சத்து 15%, நீர் சுமார் 70% மற்றும் பூண்டு எண்ணெய் சுமார் 0.24%-0.3% ஆகும். அல்லிசின் அச்சு மற்றும் பாக்டீரியாவை எதிர்க்கும் வலுவான திறனைக் கொண்டுள்ளது, உடல் செல்களின் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு நல்ல நோயெதிர்ப்பு தூண்டுதல் முகவராக உள்ளது.

குவெர்செடின்

குவெர்செடின்பல பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பானங்களில் காணப்படும் பாலிபினோலிக் கலவை ஆகும். குவெர்செடின் ஆக்ஸிஜனேற்ற, வைரஸ் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கோவிட்-19 நோயை அனுபவித்த பிறகு நீங்கள் நன்றாக இல்லை எனில், பின்விளைவுகளில் சிலவற்றை எளிதாக்க ஊட்டச்சத்து நிரப்பியை முயற்சி செய்யலாம். மறுபுறம், நீங்கள் சரியான நேரத்தில் அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

குறிப்புகள்:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Coenzyme Q10 மற்றும் Selenium. Adv Exp Med Biol. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com