உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் நிலையற்ற மூலக்கூறுகளான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுப்பதன் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நம் உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

லைகோபீன் நுகர்வுடன் தொடர்புடைய பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றில் சில கீழே சிறப்பிக்கப்பட்டுள்ளன:

நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைத்தல்
லைகோபீன் நிறைந்த உணவுகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. லைகோபீன் தீங்கு விளைவிக்கும் எல்டிஎல் கொலஸ்ட்ராலை ஆக்சிஜனேற்றத்தில் இருந்து தடுக்க உதவுகிறது, இது தமனிகளில் பிளேக் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, லைகோபீன் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன் காரணமாக புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு, கண்புரை மற்றும் பிற பார்வைக் குறைபாடுகளுக்கு எதிராகப் பாதுகாப்பதன் மூலம் கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் லைகோபீன் பங்கு வகிக்கிறது. இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கண்ணின் லென்ஸைப் பாதுகாக்கவும் ஆரோக்கியமான பார்வையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

தோல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல்
லைகோபீன் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுப்பதன் மூலமும் சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் தோல் புற்றுநோய்க்கான முதன்மைக் காரணங்களில் சூரிய பாதிப்பும் ஒன்றாகும், மேலும் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் லைகோபீன் இந்த நிலைமைகளைத் தடுக்க உதவும்.

ஆண் கருவுறுதலை மேம்படுத்துதல்
விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் ஆண்களின் கருவுறுதலில் லைகோபீன் நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இது அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாகும், இது விந்தணுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.