தயாரிப்பு செய்திகள்
-
புளுபெர்ரி சாறு: நன்மைகள், பக்க விளைவுகள், மருந்தளவு மற்றும் இடைவினைகள்
கேத்தி வோங் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்.முதல் பெண், பெண்கள் உலகம் மற்றும் இயற்கை ஆரோக்கியம் போன்ற ஊடகங்களில் அவரது பணி தொடர்ந்து இடம்பெறுகிறது.Melissa Nieves, LND, RD, ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் மற்றும் உரிமம் பெற்ற உணவியல் நிபுணராக இருமொழி டெலிமெடிசின் உணவியல் நிபுணராக பணிபுரிகிறார்.அவள் நிறுவிய டி...மேலும் படிக்கவும் -
அஸ்வகந்தா தொடர்பான அறிவு
வேர்கள் மற்றும் மூலிகைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.அஸ்வகந்தா (வித்தானியா சோம்னிஃபெரா) ஒரு நச்சுத்தன்மையற்ற மூலிகையாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பொதுமக்களின் கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது.குளிர்கால செர்ரி அல்லது இந்திய ஜின்ஸெங் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த மூலிகை, ஆயுர்வேதத்தில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.ஆயுர்வேதம் என்பது...மேலும் படிக்கவும் -
5-HTP இன் அறிவியல் அடிப்படையிலான 5 நன்மைகள் (கூடுதலான அளவு மற்றும் பக்க விளைவுகள்)
நரம்பு செல்களுக்கு இடையே சிக்னல்களை அனுப்பும் இரசாயன தூதரான செரோடோனின் உற்பத்தி செய்ய உங்கள் உடல் இதைப் பயன்படுத்துகிறது.குறைந்த செரோடோனின் மனச்சோர்வு, பதட்டம், தூக்கக் கலக்கம், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது (1, 2).எடை இழப்பு பசியை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.இந்த கான்...மேலும் படிக்கவும் -
சோடியம் காப்பர் குளோரோபிலின் பயன்பாடு
சேர்க்க வேண்டிய உணவு, தாவர உணவுகளில் உள்ள உயிரியல் பொருள்கள் பற்றிய ஆய்வுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் நுகர்வு அதிகரிப்பது இருதய நோய்கள், புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களின் வீழ்ச்சியுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது.குளோரோபில் என்பது இயற்கையான உயிரியல் செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும், உலோக போர்பிரின், ch...மேலும் படிக்கவும் -
முதல் பத்து மைய மூலப்பொருள்
இது 2021 இல் பாதியிலேயே உள்ளது. உலகெங்கிலும் உள்ள சில நாடுகளும் பிராந்தியங்களும் இன்னும் புதிய கிரீடம் தொற்றுநோயின் நிழலில் இருந்தாலும், இயற்கை சுகாதார பொருட்களின் விற்பனை அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் முழுத் தொழில்துறையும் விரைவான வளர்ச்சியின் காலகட்டத்தை எட்டுகிறது.அண்மையில்...மேலும் படிக்கவும் -
5-HTP என்றால் என்ன?
5-ஹைட்ராக்ஸிட்ரிப்டோபான் (5-HTP) என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது டிரிப்டோபான் மற்றும் முக்கியமான மூளை இரசாயனமான செரோடோனின் இடையே உள்ள இடைநிலை படியாகும்.குறைந்த செரோடோனின் அளவுகள் ஒரு பொதுவான விளைவு என்று கூறும் ஏராளமான சான்றுகள் உள்ளன.மேலும் படிக்கவும்
