செய்திகள்
-
5-HTP
டிரிப்டோஃபான் எனும் அமினோ அமிலம் பல உடல்நல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் மூளை ஆரோக்கியத்தில் அதன் விளைவுகள் குறிப்பிடத்தக்கவை. இது உங்கள் மனநிலை, அறிவாற்றல், நடத்தை மற்றும் உங்கள் தூக்கச் சுழற்சிகளைப் பாதிக்கிறது. புரதங்கள் மற்றும் பிற முக்கிய மூலக்கூறுகளை உருவாக்குவதற்கு இது உடலுக்குத் தேவைப்படுகிறது; உகந்த தூக்கத்திற்கு அவசியமான மூலக்கூறுகளும் இதில் அடங்கும்.மேலும் படிக்க -
சோடியம் தாமிரம் பச்சையம் பற்றிய கலந்துரையாடல்
டிக்டாக்கில் ஆரோக்கியம் தொடர்பான விஷயங்களில் திரவ குளோரோஃபில் சமீபத்திய பெரும் மோகமாக உள்ளது. இதை எழுதும் நேரத்தில், அந்த செயலியில் உள்ள #Chlophyll என்ற ஹேஷ்டேக் 97 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகளைப் பெற்றுள்ளது. இந்தத் தாவர வழிப்பொருள் தங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதாகவும், வயிறு உப்புசத்தைக் குறைப்பதாகவும், உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுவதாகவும் பயனர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால், இது எந்த அளவிற்கு நியாயமானது...மேலும் படிக்க -
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சில சிறந்த மனச்சோர்வு சப்ளிமெண்ட்ஸ்
பரிந்துரைக்கப்படும் அனைத்துப் பொருட்கள் மற்றும் சேவைகளையும் நாங்கள் சுயாதீனமாக மதிப்பீடு செய்கிறோம். நாங்கள் வழங்கும் இணைப்பை நீங்கள் கிளிக் செய்தால், எங்களுக்கு இழப்பீடு கிடைக்கக்கூடும். மேலும் அறிய. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் (NIH) கூற்றுப்படி, 2020-ஆம் ஆண்டில் 21 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்க வயதுவந்தோர் பெரும் மனச்சோர்வுக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டனர். கோவிட்-19...மேலும் படிக்க -
இயற்கை நமக்கு வழங்கும் எடை குறைக்கும் தாவரங்கள்
நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பினால், PhenQ தான் சிறந்த எடை குறைப்பு மாத்திரை. இது ஊட்டச்சத்து துணைப் பொருட்கள் துறையில் நற்பெயர் பெற்ற நிறுவனமான வுல்ஃப்சன் பெர்க் லிமிடெட் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. PhenQ, ஓராண்டில் கிட்டத்தட்ட 200,000 பேர் தங்கள் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைக்க உதவியுள்ளது. நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, PhenQ ஒரு குறிப்பிட்ட வயதினருக்கு ஏற்றது...மேலும் படிக்க -
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மனச்சோர்வுக்கான 6 சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்
பரிந்துரைக்கப்படும் அனைத்துப் பொருட்கள் மற்றும் சேவைகளையும் நாங்கள் சுயாதீனமாக மதிப்பீடு செய்கிறோம். நாங்கள் வழங்கும் இணைப்பை நீங்கள் கிளிக் செய்தால், எங்களுக்கு இழப்பீடு கிடைக்கக்கூடும். மேலும் அறிய. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் (NIH) கூற்றுப்படி, 2020-ஆம் ஆண்டில் 21 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்க வயதுவந்தோர் பெரும் மனச்சோர்வுக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டனர். கோவிட்-19...மேலும் படிக்க -
மேற்கு ஆப்பிரிக்காவின் உண்ணக்கூடிய பூக்கள், இயற்கையான எடை குறைப்பு துணைப் பொருட்களாக இருக்கலாம்.
மெல்போர்ன், ஆஸ்திரேலியா — அதிகம் உண்ணக்கூடிய ரோசெல்லா செடியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், உடல் எடையைக் குறைக்க உதவக்கூடும் என்று ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, செம்பருத்தியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் கரிம அமிலங்களும் கொழுப்பு செல்கள் உருவாவதை திறம்பட தடுக்க முடியும். சிறிதளவு கொழுப்பு இருப்பது முக்கியம்...மேலும் படிக்க -
கார்சீனியா கம்போஜியா ஒரு அற்புதமான தாவரம்
இந்தத் தனித்துவமான பழத்தைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இதன் பெயர் தனித்துவமாகத் தோன்றினாலும், இது பெரும்பாலும் மலபார் புளி என்றே குறிப்பிடப்படுகிறது. இதோ அதன் சில நன்மைகள்... உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு நேரமும், ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, மற்றும் உறக்கம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளின் ஒருங்கிணைப்பும் தேவைப்படுகிறது. நாம் அடிக்கடி உணவுமுறை சார்ந்த தற்காலிக மோகங்கள் அல்லது போக்குகள் பற்றிப் படிக்கிறோம்...மேலும் படிக்க -
கிராட்டம் தயாரிப்புகளை ஒழுங்குபடுத்த வேண்டும் என தொழில்துறை தலைவர்கள் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.
ஜெஃபர்சன் நகரம், மிசௌரி (KFVS) — ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, 2021-ல் 17 லட்சத்திற்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் தாவர அடிப்படையிலான கிராட்டோமைப் பயன்படுத்துவார்கள், ஆனால் பலர் இப்போது அந்த போதைப்பொருளின் பயன்பாடு மற்றும் பரவலான கிடைக்கும் தன்மை குறித்து கவலை கொண்டுள்ளனர். அமெரிக்க கிராட்டோம் சங்கம் சமீபத்தில், விளம்பரப்படுத்தாத நிறுவனங்களுக்கு ஒரு நுகர்வோர் ஆலோசனையை வெளியிட்டது...மேலும் படிக்க -
மூலிகைச் சப்ளிமென்ட்கள் வழக்கமான மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும்.
பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பார்மகாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு மதிப்பாய்வின்படி, பச்சைத் தேநீர் மற்றும் ஜின்கோ பிலோபா உள்ளிட்ட பல பொதுவான மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்கள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். இந்த வினைபுரிதல்கள் மருந்தின் செயல்திறனைக் குறைப்பதுடன், ஆபத்தானவையாகவோ அல்லது உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடியவையாகவோ கூட இருக்கலாம்.மேலும் படிக்க -
திரைக்கழிவு சீர்குலைவில், அஸ்டாக்சாந்தின், லூட்டின் மற்றும் சியாக்சாந்தின் ஆகியவை கண்-கை ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தக்கூடும்.
கண்-கை ஒருங்கிணைப்பு என்பது, கை அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், வழிநடத்தவும், நெறிப்படுத்தவும் கண்களின் வழியாகப் பெறப்படும் தகவல்களைச் செயலாக்கும் திறனைக் குறிக்கிறது. அஸ்டாக்சாந்தின், லூட்டின் மற்றும் சியாக்சாந்தின் ஆகியவை கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று அறியப்பட்ட கரோட்டினாய்டு ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆகும். உணவுச் சேர்ப்புகளின் விளைவுகளை ஆராய்வதற்காக...மேலும் படிக்க -
லூட்டின் மற்றும் ஸீஆக்சாந்தின் அடங்கிய நீண்ட சங்கிலி பல நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனையில் அறிவாற்றல் சரிவைக் குறைக்கின்றன.
அரக்கிடோனிக் அமிலம் (ARA), டோகோசாஹெக்ஸனோயிக் அமிலம் (DHA) மற்றும் ஐகோசாபென்டனோயிக் அமிலம் (EPA) ஆகியவை நீண்ட சங்கிலி பல நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் (LCPUFA) ஆகும். லுடீன் மற்றும் சியாக்ஸாந்தின் (LZ) உள்ளிட்ட கரோட்டினாய்டுகள், முக்கியமாக பச்சை காய்கறிகளில் காணப்படுகின்றன. ARA மற்றும் DHA மூளையில் ஏராளமாக உள்ளன மற்றும் பாஸ்பேட்டுகளின் முக்கிய கூறுகளாகும்...மேலும் படிக்க -
ஐவி இலைச் சாற்றின் நன்மைகளை வெளிப்படுத்துதல்: அதன் முன்னணி உற்பத்தியாளரைப் பற்றிய ஒரு ஆழமான பார்வை
இன்றைய செய்திகளில், ஐவி இலைச் சாற்றின் உலகத்தை ஆழமாக ஆராய்ந்து, அதன் பல நன்மைகளைக் கண்டறிந்து, இந்தத் துறையின் முன்னணி உற்பத்தியாளர்களைப் பற்றி விவரிக்கிறோம். ஐவி இலைச் சாறு, அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காகப் பல்வேறு கலாச்சாரங்களின் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த இயற்கையின் மர்மத்தை அவிழ்ப்போம்...மேலும் படிக்க
